Как выбрать кресло

В последние недели многим из нас пришлось адаптироваться к новым способам работы. Те из нас, кто уже выполнял свою работу за столом дома, знают, насколько важно иметь специальное пространство, специально разработанное и структурированное, чтобы вы могли работать за компьютером в течение нескольких часов, не испытывая при этом ужасных болей в спине. Фактически, чтобы обеспечить максимальную продуктивность, необходимо иметь удобное рабочее место, которое сопровождает нас в многочасовом сидячем образе жизни. Как правильно сидеть за столом, чтобы обеспечить правильную осанку и не повредить плечи, шею и спину? Для этого мы часто думаем об идеальном столе, втором мониторе или мыши с упором для рук. Тем не менее, одним из важнейших элементов идеальной осанки, за что нас будет благодарить наша спина, является выбор кресла. А подобрать высокие кресла для отдыха можно здесь.

Одним из первых аспектов, которые следует учитывать, является использование. Возможно, работая дома в режиме, стул не будет использоваться только изредка, но будет важно ориентироваться на стул, который сможет поддерживать нас в течение нескольких часов в течение дня. Поэтому в этом случае предпочтительнее выбрать эргономичное кресло, характеризующееся структурой, которая поддерживает спину и позволяет избежать всех недостатков, а также многочисленных затрат на травмы в результате принятия неправильной позы.

Еще одна очень важная особенность этих офисных стульев — это возможность регулировать и настраивать их в соответствии с нашими потребностями, чтобы обеспечить свободу движений, избавить позвоночник от чрезмерных нагрузок и удерживать руки, шею и плечи в расслабленном положении.

Выбор качественного офисного кресла — это только первый шаг. Стул должен гарантировать нам необходимый комфорт и постоянную поддержку в рабочее время. Чтобы оптимизировать его в соответствии с нашими потребностями, важно знать, как его регулировать.

Дорожный просвет: во-первых, ваши локти должны образовывать прямой угол, когда вы опираетесь на столешницу. С помощью рычага регулировки высоты сиденье можно опустить или поднять, чтобы обеспечить правильное положение. Колени также должны образовывать угол в 90 °, при этом вся ступня обеих ног должна опираться на землю. Чтобы облегчить эту позу, может потребоваться подставка для ног.

Глубина сиденья: икры ног и передняя часть сиденья должны находиться на расстоянии 5 см друг от друга, примерно размером с кулак. Если это не так, у многих офисных стульев есть боковой рычаг, который перемещает спинку вперед или назад, чтобы найти оптимальное положение.

Наклон спинки: как правило, у эргономичных кресел есть двойная регулировка спинки. Система наклона, которая откидывается, когда вы отклоняетесь назад, и синхронизированная система, в которой и спинка, и сиденье повторяют движения тела.