Как выбрать психолога

Вы готовы встать на психологический путь. Нет недостатка в мотивации, даже в энергии и финансовых ресурсах, но вы не знаете, как искать и выбирать терапевта, который может вам подойти. Узнать подробнее об услуге онлайн-психологии и записаться к специалисту можно здесь https://kdao.ru/zapis-k-psikhologu.

Психолог мужского или женского пола?

Пол терапевта — важный вопрос. Люди часто интуитивно понимают, предпочитают ли они работать с терапевтом-мужчиной или терапевтом-женщиной. Этот тип выбора связан с историей детства, особенно с родителями. Это важный выбор, над которым стоит подумать.

Теоретический подход

Как правило, те, кто ищет терапевта, не имеют ни малейшего представления о различиях между различными подходами психотерапии, доступными на рынке.

Те, кто чувствует, что их поведение управляется бессознательными мотивами, и которые хотят прояснить свою эволюционную историю, могут быть заинтересованы в психодинамическом, психоаналитическом или аналитическом транзакционном подходе.
Тех, кто не верит в бессознательное, но заинтересован в изменении своего мышления, может заинтересовать когнитивистский подход.
Люди, которые не хотят исследовать прошлое, а просто хотят изменить свое поведение здесь и сейчас, могут быть заинтересованы в поведенческих или стратегических подходах.
Тех, кто чувствует, что они хотят работать на эмоциональном уровне без чрезмерной концептуализации, может привлечь гештальт-подход.
Тем, кто намеревается работать на уровне семьи, а не только индивидуально, может потребоваться системно-реляционный подход.

Если вы не знаете, какой подход вам нужен, следует поговорить напрямую со своим психологом, чтобы узнать, соответствует ли его подход вашим потребностям.

Если, с другой стороны, у вас есть какое-то представление о том, какой подход вы хотели бы использовать, вы можете напрямую связаться с аспирантами психотерапевтических школ. Обычно у них есть база данных профессионалов, прошедших у них обучение.

Затраты

Не стоит экономить на стоимость посещения психолога. Также потому, что преимущества, которые он приносит, имеют долгосрочную экономическую ценность. Многие неправильные решения — на работе, в парах, с детьми — может избежать человек, который восстановил свое психологическое благополучие. Тем не менее, экономическая составляющая, очевидно, является элементом, который следует учитывать при выборе терапевта.